Простуда, впрочем, как и любая болезнь, всегда приходит не вовремя. Вечером важные дела, на работе аврал, нужно ехать в командировку или идти сдавать экзамен. А тут, опять эта простуда... Горло болит, насморк не дает дышать, душит кашель, а то еще и голос сел. Положение, можно сказать, не завидное.
Подхватить простуду может каждый. Лечиться можно народными средствами или таблетками. Кому и что лучше помогает. Я в таких случаях действую так.
Как быстро вылечить простуду
Беру отгул, хотя бы на один день, и весь день отлеживаюсь в постели, чтобы не переносить болезнь на ногах. Перед этим парю ноги в горячей воде, надеваю теплые носки, теплую пижаму, собираю все теплые одеяла. Пью горячий травяной чай или чай с малиной, и в постель. Стараюсь хорошо пропотеть, и обязательно выспаться. Такая процедура помогает мне восстановить силы. После пробуждения, повторяю горячее питье. Ем меньше, больше выпиваю горячего.
Когда болит горло:
— пью горячее молоко с медом,
— прогреваю ноги горячими ваннами,
— ставлю горчичник на подошву,
— обязательно одеваю толстые шерстяные носки (ноги должны быть в тепле),
— периодически стараюсь делать полоскания теплым травяным отваром,
— или использую настойку календулы: несколько капель настойки на стакан теплой воды.
При простуде принимаю усиленную дозу витамина «С». Это может быть чай с лимоном, лимон, прокрученный через мясорубку и перемешанный с медом (кстати, очень вкусно и когда нет простуды), отвар шиповника, варенье из черной смородины. Что есть под рукой.
Если нет температуры, а из носа течет, или он заложен и есть кашель, тогда варю картошку, как для «мундиров» со шкурками. Вдыхаю пар над картошкой, накрывшись полотенцем, 20 минут. Горячий пар вдыхаю ртом или носом попеременно. После чего в постель под теплое одеяло. Процедуру желательно проводить перед сном, и хорошенько выспаться. На следующий день уже легче дышится.
В случаях, когда кашель уже начался, тру на терке репчатый лук и смешиваю его с медом. Примерная пропорция 1:1. Ем по две чайные ложки каждые час-два. Не вкусно, но помогает.
Лук хороший антисептик. Я так не делаю, а моя подруга только так и спасается. Покупает в случае простуды целый килограмм этого овоща. Чистит луковицу и начинает мелко резать ножом. Делает это, сидя на стуле, чтобы субстанция была ближе к органам дыхания. Когда все готово, тогда она накрывается полотенцем и начинает делать ингаляции. И так повторяет несколько раз в день. Говорит, что эффективно.
Ингаляция с ароматическими маслами помогает при насморке и кашле. В мисочку или чайник с горячей водой добавляю пихтовое или эвкалиптовое масло, полотенце на голову, чтобы пар попадал в носоглотку. Дышу 10 минут, горячий чай и под одеяло. Можно добавить к основным компонентам масло розмарина, чайного дерева или мяты. Добавление лавандового масла поможет быстро заснуть. Если есть ингалятор, то процесс становится гораздо проще. О том, как делать ингаляции ребенку читайте здесь.
При температуре до 37,5° таблетки не принимаю. Если около 38°, тогда уже приходится обращаться за помощью к медицине. Невысокая температура является признаком борьбы организма с болезнью. В экстренных случаях, если болеть нельзя и часа, принимаю какой-нибудь аптечный чай от простуды типа Колдрекса витамин С +, парацетамол. В период эпидемии применяю противовирусный препарат.
Стараюсь не забывать об укреплении иммунитета в осенне-зимний период. Для профилактики употребляю регулярно лук и чеснок. Свежий лук хорошо добавить в осенние салаты с капустой или топинамбуром, а парочку зубчиков чеснока употребить с борщом или салом. Каждый день съедаю два свежих яблока и один цитрусовый: апельсин или грейпрут, люблю свежий лимон. Долька лимона в чай или с чайной ложкой меда – ежедневный ритуал. Гуляю на свежем воздухе не менее часа и конечно спорт. И фигура в порядке и здоровье укрепляет.
Это все секреты, как быстро вылечить простуду. А какие способы знаете вы?
Желаю здоровья! Читайте также, как поднять иммунитет ребенку.
С уважением, Светлана Иванова
Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!
1 ответ
Оставить комментарий