Цикорий: польза и вред, полезные свойства




 

Цикорий польза и вредЗдравствуйте, друзья! Сегодня я хотела бы поговорить с вами на тему цикорий: польза или вред. В ожидании ребенка я, большая любительница чашечки крепкого кофе поутру, столкнулась с проблемой — чем заменить этот бодрящий, но недопустимый в моем положении напиток. К тому же впереди предстояли месяцы грудного вскармливания, когда ребенок получает от мамы все напрямую через молоко. Я приступила к детальному изучению волнующей меня темы. Оказалось, что замена любимому напитку есть — это цикорий. Корни этого растения известны во всем мире именно благодаря своему вкусу и возможности быть хорошей альтернативой кофе. Кроме того, цикорий имеет огромное количество полезных свойств.

Цикорий польза

1. В состав растения входит большое количество железа, что является благотворным фактором при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклерозе, анемии, ишемической болезни и тахикардии, а также способствует выводу из организма холестерина.

2. Наличие витамина В оказывает очень хорошее влияние на нервную систему человека: успокаивает, придает бодрость и энергию, улучшает настроение.

3. Если вы будете употреблять цикорий ежедневно, то в норму придет работа желудочно-кишечного тракта. Также улучшится микрофлора кишечника, а вы сможете обезопасить себя от воспалений в кишечнике и желудке.


4. Цикорий можно назвать, кроме всего, прочего мочегонным, противоглистовым и желчегонным средством.

5. Отвар из цикория можно использовать как антимикробное и противовоспалительное лечение, потому что издревле применялся для того, чтоб заживить раны.

6. Самое главное, что цикорий незаменим для диабетиков и людей, страдающих ожирением. Дело в том, что в нем содержится инулин, являющийся природной заменой сахара.

Цикорий вред

Известно, что только в зрелых корнях цикория содержится до 75% инулина, поэтому некоторые производители добавляют вместо него более дешевый яблочный пектин. Поэтому при выборе продукта следует обращать внимание на маркировку: выбирайте порошок, маркированный как натуральный экстракт цикория, и старайтесь избегать искусственно обогащенных, подкрашенных и подслащенных версий продукта.

Обсуждая пользу и вред растворимого цикория, нельзя не упомянуть и о противопоказаниях, которые он имеет. Но к счастью их достаточно немного. Прием цикория не стоит сочетать с приемом препаратов-антибиотиков, так как он может нарушить усвоение лекарства.

С осторожностью следует принимать цикорий людям, испытывающим проблемы с венами (варикозное расширение вен), так как злоупотребление напитком может их усугубить.

Также цикорий богат витамином С, поэтому людям имеющим на него аллергию, также следует принимать напиток с остарожностью.

И последнее противопоказание – бронхиальная астма.

Цикорий при беременности

Наконец, самый волнительный для меня вопрос: употребление цикория при беременности и кормлении грудью. Оказалось, что будущей маме цикорий вообще очень даже полезен. Конечно, принимать его надо в рамках разумного и без фанатизма. При беременности организм испытывает двойную нагрузку, особенно сердечно-сосудистая система, а учитывая все перечисленные выше положительные качества этого напитка, становится ясно, что в небольших порциях цикорий можно даже пить ежедневно как лекарство. Гемоглобин, например, падает практически у каждой мамочки, а цикорий поможет его поднять. Всем известно, что беременные женщины всегда крайне эмоциональны, а цикорий, как мы помним, нормализует психическое состояние и успокаивает. Скачайте бесплатно справочник беременной женщины.

Все те же факторы имеют место быть и при кормлении грудью. Подробнее о рационе кормящей мамы можно почитать здесь.

Естественно это не значит, что нужно упиваться цикорием с ночи до утра, потому что даже самое полезное лекарство нужно принимать в разумных дозах. Слишком сильное увлечение чем-либо, в том числе и цикорием, может нанести даже определенный вред. Если в организме скопится слишком много веществ, пусть даже и полезных, это может спровоцировать дисбаланс, что в свою очередь приведет к обратному от положительного эффекта процессу.

Цикорий детям

Удовлетворив свое любопытство, я пришла к другому вопросу: можно ли пить цикорий детям? Все-таки детский организм отличается от взрослого. И что же? Оказывается, даже в медицине используется эта трава в противомикробных средствах. Также для маленьких деток на основе цикория делают настойки, чтоб улучшить аппетит. Особенно подходит для детских лекарств та часть растения, которая над землей. Отвар, приготовленный из цветков и листьев,  способствует улучшению пищеварения ребенка, укрепляет сердечко, успокаивает нервную систему. Если мамочка запасется отваром из листьев и корня, то таким питьем можно лечить диатез у ребенка. Сам напиток в том виде, в котором его употребляют взрослые, только в более слабой концентрации, можно давать детям после года.

Собрав все необходимую информацию о пользе и вреде цикория, решила, что введу цикорий в питание всей своей семьи, раз он полезен и взрослым и детям.

Возможно вас также заинтересует статья «Имбирный чай для похудения».

С уважением, Светлана



style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
data-ad-client="ca-pub-5408867481523309"
data-ad-slot="4039487537">

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!



Хотите получать новые статьи себе на почту? Тогда подпишитесь на обновления сайта!

В подарок Вы получите мою книгу «Первые поделки малыша» БЕСПЛАТНО!

Из книги Вы узнаете, как проводить творческие и развивающие занятия с детьми в возрасте от 1,5 до 5 лет.

Первые поделки малыша


 

Другие записи из категории "Здоровье ребенка":

     
 

27 ответов

  1. Саша
    Многие полезные свойства цикория приобретают дополнительную актуальность во время беременности. Так, трудно переоценить пользу цикория для предотвращения и лечения анемии , которая часто грозит беременным. Или польза цикория для укрепления иммунитета - во время беременности, как никогда, важно не болеть.
    Оставить комментарий 8 Февраль 2016 at 19:46
  2. Winner
    Цикорий оказывает положительное действие во время лечения болезней почек и селезенки. Это растение обладает противоопухолевыми свойствами. Из цикория готовят настои, отвары, чаи, сборы, примочки и компрессы для наружного применения.
    Оставить комментарий 22 Декабрь 2015 at 1:53
  3. Александр
    А ведь действительно цикорий намного лучше кофе; я сам уже несколько лет пью его и получаю удовольствие одно. Самое главное в любом продукте, особенно для детей - это его безопасность и в этом плане цикорий ценен.
    Оставить комментарий 26 Июль 2015 at 23:49
  4. alex
    Цикорий рулит!
    Оставить комментарий 3 Октябрь 2014 at 13:36
  5. Юлия
    Муж очень любит цикорий, заменил им обычный кофе
    Оставить комментарий 16 Июнь 2014 at 17:14
  6. Надежда
    Содержательная статья, спасибо . Получила ценную информацию о полезных свойствах цикория и противопоказаниях.
  7. Надежда
    Давно знакома с этим продуктом. Однако смущает меня тот факт, что он не полностью натуральный, так как растворяется и мои сомнения Вы подтвердили. Теперь при его покупке буду обращать снимание на его составляющие, в частности яблочный пектин.
  8. Наталья
    Здравствуйте! Спасибо Вам за такой подробный рассказ о таком напитке, как цикорий. Я тоже "страдала" от желания выпить чашечку кофе. Раньше я пила только чёрный и без сахара. Но видать за время беременности "переболела" и теперь пью только с молоком. Наслышана о цикории (моя мама ежедневно пьёт его с лимоном) и сама пробовала, но вы правы что надо очень тщательно "отбирать" именно тот... Так что пью цикорий с молоком (вкусно)!
    Оставить комментарий 26 Май 2014 at 17:02
  9. Лидия
    Еще раз прочла о пользе цикория и уже жду той поры, когда его можно будет самой заготовить!
    Оставить комментарий 25 Май 2014 at 10:42
  10. Алексей
    С удовлетворением узнал, что цикорий полезен, как для сердечно - сосудистой системы, так и благотворно влияет на нервную систему. Это хорошие стимулы, чтобы продолжать пить кофе с цикорием.
    Оставить комментарий 20 Май 2014 at 17:23
  11. Natabul
    В отношении детей информацию прочла впервые,спасибо.Я уже давно чередую употребление цикория с кофе.Кофе пью по утрам,а цикорий -в течении дня.
    Оставить комментарий 20 Май 2014 at 14:40
  12. Vasiliy
    Очень мало знал о Цикорие, не знал, что диабетикам помогает
    Оставить комментарий 18 Май 2014 at 22:43
  13. Елена
    Мы семьей буквально с месяц назад открыли для себя этот замечательный напиток! Все дружно на него перешли, кофе совершенно не хочется )))
    Оставить комментарий 16 Май 2014 at 22:59
  14. Оксана
    С удовольствием прочитала статью, я и не знала, что цикорий так полезен. Очень люблю кофе и пью его слишком много, попробую заменить его этим напитком.
  15. Мария
    Светлана, очень актуальная статья для меня, т.к. моя 3-летняя дочка попросила какао, а его не оказалось, я напоила ее цикорием и он ей понравился. Думала, не вредно ли это, а найти информацию в Интернете не успела. Теперь будем пить цикорий всей семьей с удовольствием!
    • Svetlana
      Мария, я очень рада, что статья для вас актуальна! Пейте на здоровье!
  16. Ольга
    Я цикорий пью иногда, но дети не очень его любят. Спасибо за подробную информацию, Светлана.
    Оставить комментарий 12 Май 2014 at 14:23
    • Svetlana
      Ольга, он мне тоже по началу не очень нравился, а сейчас я его предпочитаю кофе.
  17. Андрей
    Спасибо Светлана, знал что Цикорий очень полезный, но что может причинить вред нет. Заходите в гости, я написал новую статью, материал взял с вашего сайта (частично) оцените может что подправите :) Да, Светлана напишите мне в "обратку" по поводу партнерки, в чем вообще ее суть, а то я поставить поставил, а знать о ней ничего не знаю. Если не трудно. Спасибо
    Оставить комментарий 12 Май 2014 at 11:50
  18. Ирина
    Очень полезная статья Цикорий: польза и вред, полезные свойства
    Оставить комментарий 11 Май 2014 at 15:27
  19. Мария
    Я на ночь всегда пью цикорий. Спасибо за подробный рассказ о пользе и вреде цикория. Пополнила свои знания об этом растении. Твит.
  20. Vasiliy
    Интересно про цикорий, мало о нём знаю, теперь буду знать больше:)
  21. Ольга
    Цикорий нравится. Но вот пользу и вред цикория не знала. Спасибо за информацию.
  22. Лидия
    На территории Башкирии, где живут мои родители большие поля цикория, надо бы заготовить, спасибо!
    Оставить комментарий 10 Май 2014 at 13:58
  23. Сергей
    Все хочу попробовать цикорий, да все кофе пить продолжаю. Спасибо, с интересом узнал о пользе и вреде цикория. твит
    Оставить комментарий 10 Май 2014 at 10:47
    • Svetlana
      Сергей, обязательно попробуйте. Скажу честно, мне первый раз вкус не понравился, а теперь не могу без цикория!

Оставить комментарий

  • Все права защищены. Растем и развиваемся вместе с мамой © 2011-2015. Копирование материалов без письменного согласования с автором сайта и активной ссылки на сайт запрещено. Автор: Иванова С.В.,
    тел.: +79028717315,
    e-mail: detiburg@deti-burg.ru,
    WMID: 402165454834. Политика Конфиденциальности. Правила и условия
  • Мы в соц.сетях

  • Яндекс.Метрика