Как привести себя в порядок после родов?

Во время беременности женщины находят в себе большое количество недостатков, которые могут испортить настроение. В большинстве случаев недостатки касаются внешнего вида и здоровья. Но каким же образом привести себя в порядок после родов? Не стоит сразу портить себе настроение тем, что молодость якобы ушла. В большинстве случаев многие проблемы решаются после родов сами по себе. А для того, чтобы иметь гладкую красивую кожу и хорошее настроение приведем несколько полезных советов.
Пигментные пятна

Во время беременности может появиться неравномерная пигментация. В большинстве случаев пигментные пятна появляются на лице и редко на шее. Пигментные пятна появляются из-за изменения гормонального фона в организме. Кроме этого появлению пигментных пятен могут способствовать солнечные лучи, а также гены, полученные от родителей. Пигментные пятна появляются у 65 % беременных женщин. Появление пигментных пятен в большинстве случаев начинается с 12-й недели беременности.

Следует помнить, что легче предупредить появление пигментных пятен, чем потом лечить. Нужно пользоваться солнцезащитными средствами SPF не менее 30 единиц. Для того чтобы забыть о пигментных пятнах после окончания беременности необходимо пользоваться осветляющими кремами и сыворотками. Делать пилинг в салоне во время беременности нельзя. Это может негативно отразиться на будущем ребенке.

Растяжки

Во время беременности у всех женщин появляются растяжки. Растяжки у беременных женщин появляются не из-за того, что живот растягивается, а в изменения гормонального уровня в организме. Поэтому как вы сами можете, догадались одних упражнений и кремов будет мало. У вас под рукой должны быть препараты, в которых содержится эластин и коллаген. Можно воспользоваться гелями от растяжек. Некоторые гели предназначены специально для беременных и кормящих грудью матерей. Наносить такие крема нужно 1-2 раза в день на низ живота, бедра и грудь. Применение геля от растяжек нужно начинать с 12 недели беременности и заканчивать после трех месяцев после родов. Таким образом, вы сможете обезопасить себя от обвисания груди после окончания кормления ребенка грудью.

Уход за волосами

В большинстве случаев беременные женщины не страдают от выпадения волос. А вот после родов волосы могут начать интенсивно выпадать. В таком случае вам необходимо сразу же принять меры по предотвращению выпадения волос.

Если есть проблемы со щитовидной железой, то волосы могут начать сектись и появится сухость волос. Эти проблемы не всегда связаны со щитовидной железой. Бывает и такое, что показатель неправильного питания. В таких случаях нужно проконсультироваться с эндокринологом.

Второй триместр беременности зачастую характеризуется повышенным салоотделением на голове. В таком случае для волос лучше всего подойдет шампунь для жирных волос. Если, несмотря на это после мытья головы волосы остаются сухими, то необходимо использовать бальзамы и маски.

Угревые высыпания на лице

Угри в большинстве случаев начинают появляться о втором триместре беременности. Причиной появления угревых высыпаний является изменение уровня тестостерона в организме женщины. В таком случае можно пользоваться лечебной косметикой. Процедуры по очищению кожи никто не отменял. Пользуйтесь антибактериальным кремом. До конца беременности не следует прибегать к серьезным процедурам.

Варикозное расширение вен

Во втором триместре беременности может возникнуть варикозное расширение вен. Причиной этого недуга считается застой в районе малого таза, а также нарушение венозного оттока. Ведь во время беременности сосуду женщины испытывают двойную нагрузку. Если до беременности вы занимались спортом, правильно питались, закалялись, то с такой проблемой вы не столкнетесь. Для того чтобы предупредить варикозное расширение вен нужно выполнять самомассаж, не много ходить, а также носить компрессионное белье. Ни в коем случае не стоит употреблять таблетки для укрепления сосудов.

Чтобы на лице не появились сосудистые звездочки можно использовать крема с изофлавоноидами. Это вещество контролирует эстроген. Кроме этого крем может укрепить стенки сосудов.

Борьба с целлюлитом

Появление целлюлита связано с гормональными изменениями в организме. Целлюлит поражает ягодицы, бедра, плечи. Очень заметным целлюлит становится во время лактации. Также целлюлит очень заметен у женщин, которые во время беременности набрали большой вес.

Для того, чтобы избавиться от целлюлита необходимо выполнять физические упражнения, правильно питаться, а также использовать средства, которые повышают упругость кожи. Также хорошо делать массаж проблемных мест, можно ходить в баню, только если нет противопоказаний или угрозы выкидыша.

Хрупкость ногтей и разрушение зубов

Для того, чтобы ребенок нормально развивался ему необходимо определенной количество минеральных веществ и кальция. Поэтому следите за тем, чтобы в продуктах, которые вы употребляете, было необходимое количество кальция. Если будет нехватка кальция, то он будет вымываться из запасов организма будущей мамы. В первую очередь начнут страдать ногти, волосы и зубы. Будущая мама для избежания дефицита кальция в организме должна ежедневно употреблять 2 грамма кальция. Для того, чтобы кальций хорошо усваивался в организм должны поступать витамины В, С, D, а также фолиевая кислота. Можно употреблять витамины для беременных.

Обезвоженность кожи

Для того, чтобы у беременной женщины не было отеков, врачи рекомендуют меньше пить. Из-за этого кожа может начать шелушиться. Скраб в этом случае бесполезен. Лучше всего может помочь крем для сухой кожи. Если вы пользуетесь гелем против растяжек, то он также может давать сухость. В такой ситуации через 15 минут после нанесения геля. Нужно нанести на кожу крем. Лучше всего если крем будет одинаковой марки с гелем.

Когда вы опять будете хорошо выглядеть, у вас повысится самооценка и ничто уже не сможет омрачить радость долгожданного материнства.

Источник: http://tvoymalysh.com.ua

Хочешь узнать больше? Подпишись!

 

SmartResponder.ru Ваш e-mail: * Ваше имя: * Мобильный телефон:

 

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!