Меню кормящей мамы должно быть разнообразным и сбалансированным. Так как качество грудного молока будет напрямую зависеть от меню кормящей мамы.

Грудное молоко, безусловно, очень полезно для малыша. В нем содержатся все необходимые полезные для ребенка вещества, а также минералы и витамины, нужные ему для нормального роста, а также развития. Для того, чтобы в грудном молоке содержались все эти вещества в достаточном для ребенка количестве и не уходили из организма матери, ей нужно тщательно следить за своим рационом. Поэтому, будучи в ожидании прибавления в свое время, я целыми днями искала информацию о правильном питании кормящей матери. Чем и делюсь с вами. (ещё…)