Чувство вины перед собой и детьми

Чувство вины

«Виновата ли я? Виновата ли я?» поется в знакомой многим русской народной песне. Мне она нравится хотя бы тем, что человек еще сомневается. А ведь многие из нас беспощадно мучают самого дорогого человека – себя – этим гадким чувством. Мне не симпатично чувство вины хотя бы потому, что оно затягивает нас в этакое уютное болотце, где мы с удовольствием барахтаемся, иногда жалея себя, иногда ругая и обвиняя. Мы не предпринимаем конкретных действий, чтобы хоть что-то поменять! Я задумалась, как же работает «идеализация себя, как состоявшейся мамы»? Как верно подметила одна из наших читательниц, она идет об руку с противным чувством вины. Именно это чувство я попробовала проанализировать в своем материале.

Чувство вины

Источник Комментарий Итог
Телевизор Это разные рекламы и телепередачи. Например, реклама Джонсонс, в которой розовощекая мама (без следов усталости и мешков под глазами!) натирает грудничка кремом. Что в наших головах? Конечно же, недоумение…и  чувство вины. Мы обвиняем себя в том, что совсем на такую маму не похожи…а ведь дети все чувствуют … и понесло Остапа!
Окружение Это делящиеся успехами своих детей подруги, соседские мамочки или мамочки с детских площадок и развивающих центров. Это могут быть мамы с форумов и сообществ мам, сайтов. Что в наших головах?Мы чувствуем себя виноватыми перед собой и детьми за то, что наши в сравнении с соседскими, подружкиными или еще какими-то иногда  не выигрывают…
Инфо-бизнес Это, безусловно, очень полезные коммерческие проекты, которые многим помогли. Но у них есть один недостаток: тренинг – это продукт. Продукт нуждается в том, чтобы его продали. А для этого создается потребность. То есть мамам шепчут рассылки: «Вы мама? Вы наверняка ничего не успеваете? А говорит ли Ваш ребенок? А развиваете ли Вы своего ребенка?» и т.д. В результате даже мама, которая думала, что все успевает, развивает и т.д. начинает мучиться комплексом неполноценности и сомневаться. Что в наших головах? Чувство вины за то, что мы не успеваем, не развиваем, у нас частенько нет времени на тренинги и прочее…

Как со всем этим справляться?

Начинаем с себя. Мы с любовью и благодарностью прощаем себя за то, что мы испытывали чувство вины, за то, что мы мучали такого замечательного человека – саму себя! Мы можем простить и само чувство – ведь оно пытается сделать нас лучше. То есть причина возникновения этой гадости – благие намерения!

Дальше главное – это поймать себя на мысли о том, что я тут сижу, переживаю, но РЕАЛЬНО для того, чтобы что-то изменить не делаю.

  1. Скажем, возьмем количество часов сна и внешний вид. Высыпаться в первые полгода жизни малыша реально, используя гениальнейший закон растраты энергии ребенком, который описывает в своих трудах известный доктор Комаровский.
  2. По второму пункту, убрав переживания, можно трезво порассуждать: во-первых, мамочки любят преувеличивать достоинства своих детишек. Во-вторых, на планете Земля НЕТ абсолютно одинаковых семей и детишек. Каждая семья и каждая мама, и каждый ребеночек – уникальны. И для ребенка Вы – самая лучшая на свете мама. Это не значит, что нужно бросать занятия по развитию. Это значит, что Вы должны быть уверены в том, что Вы занимаетесь с ребенком нужное ему количество времени. Если не уверены – меняйтесь вместо того, чтобы испытывать чувство вины!
  3. Если взять инфобизнес. Существует универсальный метод, который подходит для любого товара. Итак, Вы начали чувствовать потребность после очередной рекламы. Например, Вы начали думать, что ничего на самом деле не успеваете. Раньше Вам в голову это не приходило. Но сейчас Вы реально озабочены проблемой. ВЗГЛЯНИТЕ НА СЕБЯ СО СТОРОНЫ. Выделите критерии. Например, если сделано вот это и то, значит, я все успеваю. Пишите реальные критерии! Понаблюдайте за собой. Если потребность осталась – идите на тренинг, вместо того, чтобы винить себя за неуспевание. Если Вы все же решили, что Вы – суперуспевающая мама, значит, тренинг создал искусственно потребность, и на самом деле у Вас конкретно ее нет!

Если материал заинтересовал, пишите, мы рассмотрим и другие способы избавления от вины! Понаблюдайте за собой, что и когда у  Вас возникает? Может, есть свой способ? Рада буду узнать! Улыбайтесь и живите радостно!

Чтобы получать новые статьи Дарьи Максимовой к себе на почту, подпишитесь на рассылку:


Дарья Максимова, специально для deti-burg.ru

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!



Хотите получать новые статьи себе на почту? Тогда подпишитесь на обновления сайта!

В подарок Вы получите мою книгу «Первые поделки малыша» БЕСПЛАТНО!

Из книги Вы узнаете, как проводить творческие и развивающие занятия с детьми в возрасте от 1,5 до 5 лет.

Первые поделки малыша


 

Другие записи из категории "Саморазвитие":

     
 

13 ответов

  1. natabul
    Хорошо сделан анализ,думаю,многим поможет справиться с чувством вины.
    Оставить комментарий 25 Август 2014 at 15:43
  2. Илона
    Не знаю, но мне кажется от чувства вины все таки не просто избавиться. Я и к психологу ходила и прощала себя и разные техники делала. Доходит до того, что разговариваю сама с собой и убеждаю что все нормально и значит, так нужно. Как то читала книгу Жикаренцева о типах личности. Так вот автор писал, что на 50% дети сами на подсознательном уровне творят свою судьбу. Они влияют на ситуации, желая их испытать.Так что родители не всегда и виноваты на все 100%.
    Оставить комментарий 18 Август 2014 at 15:43
    • Даша
      Интересная у Вас теория, Илона. В методике "Разумный мир" ситуация с детьми может рассматриваться как воспитательный процесс. То есть дети воспитывают родителей. Например, если у родителей идеализация порядка, ребенок может ее разрушать. Что моя доча успешно и делает, воспитывая мужа и свекровь. Иногда даже я подключаюсь ради смеха. Эти процессы видны, если понаблюдать за отношениями как бы со стороны. И, конечно же, дети творят свою судьбу сами. Тут они ничем от взрослых не отличаются. Мы можем лишь направить их в нужном направлении, а можем остаться наблюдателем. Так, например, сделала моя мама. После чего уже в сознательном возрасте мне приходилось жестко себя править.
      Оставить комментарий 26 Август 2014 at 13:43
  3. Станок для производства шлакоблоков
    знакомая ситуация
    Оставить комментарий 18 Август 2014 at 15:43
  4. Юлия Богобоящая
    Статья прямо про меня) Спасибо большое, перечитаю ваши рекомендации ещё несколько раз так точно и, надеюсь, научусь применять все на практике
    Оставить комментарий 12 Август 2014 at 14:34
  5. unikalnayamama
    На меня тоже иногда накатывает чувство вины. Но я в такие моменты стараюсь не обвинять себя, а продумать шаги как я могу стать более лучшей мамой, больше развивать ребенка и т д. Еще иногда помогает метод "от противного" - припоминаю мам, которые абсолютно не занимаются своими детьми, и при этом многих из них это даже ни капли не беспокоит.
    Оставить комментарий 11 Август 2014 at 3:44
  6. Юлия
    Действительно, чувство вины приходит регулярно. Там накричала попусту, здесь мало внимания ребенку уделила. Наверное такая доля материнская. Всю жизнь переживать за ребенка и за то, что что-то недодала.
    Оставить комментарий 9 Август 2014 at 21:22
    • Даша
      Уважаемая Юлия, такие переживания крадут у Вас энергию такую нужную для жизни. И только Вам выбирать, будете ли Вы дальше переживать или попробуете применить приемы, описанные в данной статье и станете чуть свободнее от чувства вины.
      Оставить комментарий 23 Август 2014 at 14:48
  7. Галина Сирая
    Я тоже с первой дочкой испытывала сильное чувство вины,что ничего с ней не успеваю. С рождением второй дочки времени стало еще меньше, а усталости больше. Но тогда я уже стала ходить в церковь,молиться,просить Христа помочь мне. И Господь помогает. Чувство вины ушло. А в подготовке младших детей к школе мне помогли старшая дочка и муж. Бог все усмотрел.
    Оставить комментарий 8 Август 2014 at 20:05
    • Даша
      Галина, согласна с Вами полностью. Я тоже верующий человек, хотя иногда рассматриваю молитву с точки зрения психологии...в любом случае хорошо, что выход был найден. Это главное!
      Оставить комментарий 23 Август 2014 at 14:47
  8. STatiana
    Я часто испытываю чувство вины , хотя и не виновата вроде, и это мне часто мешает.
    Оставить комментарий 6 Август 2014 at 19:49
    • Даша
      Попробуйте поразмышлять и посоставлять такие таблички. Это очень полезно и хорошо снижает градус вины :)
      Оставить комментарий 8 Август 2014 at 17:17

Оставить комментарий

  • Все права защищены. Растем и развиваемся вместе с мамой © 2011-2015. Копирование материалов без письменного согласования с автором сайта и активной ссылки на сайт запрещено. Автор: Иванова С.В.,
    тел.: +79028717315,
    e-mail: detiburg@deti-burg.ru,
    WMID: 402165454834. Политика Конфиденциальности. Правила и условия
  • Мы в соц.сетях

  • Яндекс.Метрика