2. Ежедневные дела

Здравствуйте, дорогие участницы!

Сегодняшний день тоже очень важный, от него зависит, останетесь ли вы в системе Fly Lady или бросите все на полпути. Сегодня мы знакомимся с Контрольным Журналом Fly Lady (КЖ). Это место, куда будет записываться вся важная информация: планы на день, планы на неделю, утреннюю и вечернюю рутины, списки покупок, меню на неделю, важные адреса и телефоны и многое другое. Все деловые люди ведут ежедневник: он помогает планировать и освобождает голову для решения более важных дел. Нам он тоже очень нужен, ведь у нас все хозяйство на плечах, куда там бизнесменам до флай-домохозяйки! Разумеется, создание КЖ — это дело вовсе не одного дня. Но я облегчила для вас задачу, я дарю вам в подарок свою наработку этого журнала, каким вижу его я. Скачать Контрольный Журнал можно здесь или здесь. Рекомендую его распечатать, чтобы не зависеть в уборке от компьютера. Будут специальные задания для его заполнения, такое же, как сегодня. (ещё…)

Читать далее..

Мама и усталость

Я усталаЧасто бывает так, что в качестве ответа на вопрос «почему бы не сделать то-то и то-то?» мы используем «я устала». Действительно. Проблема усталости знакома каждой маме. Но в основном мы связываем наше усталое состояние с физическими нагрузками, недосыпом и прочими «видимыми» факторами. На самом же деле существует еще большое количество невидимых и неосознаваемых причин, помогающих нам устать. Одной из самых значительных является трата энергии. Причем немного не в том понимании, в каком мы к этой трате привыкли. (ещё…)

Читать далее..

Как маме все успеть и где взять силы?

как все успеть маме и где взять силЗдравствуйте, друзья! Сегодня речь пойдет о том, как же маме с ребенком, а порой и с несколькими найти время и силы на все дела? Не знаю как у вас, а у меня такое ощущение, что с рождением ребенка в наш дом не только приходит счастье, но и пропадает время. У молодой мамы появляется куча обязанностей и дел, с которыми она раньше никогда не сталкивалась. Кроме этого и обычную домашнюю работу никто не отменял. А если мама работает? Как следствие маму начинает все раздражать. Ведь ее день похож на круглосуточную вахту без перерывов и выходных! И несмотря на то, что женщина почти не отдыхает, результаты ее колоссальных трудов едва заметны. Тут не далеко и до депрессии. (ещё…)

Читать далее..

Готовим с ребенком по методике Монтессори

Готовим с ребенком по методике МонтессориПо мнению Марии Монтессори нет ничего более естественного для ребенка, чем стремление жить в мире настоящих, а не игрушечных вещей,  и заниматься реальной конструктивной деятельностью.   Одним из вариантов такой деятельности является приготовление пищи. В любом классе, работающем по методике Монтессори, вы встретите зону практической жизни, где обязательно найдутся упражнения связанные с готовкой.  Да и многие мамы замечают у детей страстный интерес к «кухонной жизни». Так отчего бы не удовлетворить естественную потребность малыша  в  полезных занятиях и не приготовить дома с ним что-нибудь вкусненькое? К тому же любой маме по силам превратить простое приготовление еды  в увлекательное и ненавязчивое развивающее занятие. (ещё…)

Читать далее..

1. Полюби себя и свой дом

Здравствуйте, дорогие хозяюшки!

Ну что, готовы начать новую жизнь? Настройтесь на интенсивную работу, результат ваших усилий будет потрясающим: чистый дом, довольный муж, все домашние дела будут оптимально распределены по будням, у вас освободятся выходные, найдется время на себя и на развивающие занятия с детьми. При этом от вас потребуется только максимум усилий лишь за эти 14 дней марафона, а потом все пойдет по накатанной дорожке, и вы будете каждый день сиять красотой, совершенно не уставая от уборки дома.

Заманчивая перспектива? Ну что же, на нее надо поработать под моим руководством. Меня зовут Вера Яичникова, обращаться ко мне можно просто по имени. Или Вера Сергеевна. К заданиям прошу отнестись ответственно. Первый день у нас самый сложный. Начнем с глобального — с расстановки приоритетов в жизни.

Что в вашей жизни есть? Есть родители, муж, работа, увлечения, подруги и куча всего, ну и Вы сами, как личность. Вот что на данный момент важнее для вас, что у вас на первом месте? Многие отвечают — муж! Некоторые отвечают — ребенок (кто уже родил). Вот это в корне неверно для вашего психоэмоционального состояния и психического здоровья. Есть некоторые шансы, что с такими приоритетами вы будете работать на износ… В вашей жизни на первом месте должны стоять Вы сами. Должен быть здоровый эгоизм, нужно себя любить, себя ценить, гордиться собой. Вы же уникальная личность и другой такой нет на всем белом свете! Но и самооценка должна быть не завышенной, а реальной. Вы должны трезво и здраво оценивать свои возможности, свои силы. Вы — центр жизни, от вас многое зависит! В конце концов, от вас, как от женщины, зависит вся ваша семья. Вам плохо — им тоже будет плохо. Поэтому начинаем себя любить! Свои интересы никогда не ущемляйте, с вами должны считаться все.

На втором месте - муж. Не родители, а муж! И даже не ребенок! Все просто — потому что вы с ним семья, он ваша любовь и опора в жизни. Дети — плод вашей любви, поэтому дети по приоритету выставляются на третье место. Тогда у ребенка нет давящей любви одного из родителей, он получает одинаковое внимание от обоих, имеет возможность познавать мир и свободно развиваться.

Что там далее — неважно, у каждого свое, но это базис. Я-муж-ребенок. Из всего вышесказанного — начинаем любить и ценить себя, налаживаем отношения с мужем, купаемся в лучах его любви.

Вот так просто взять и изменить все — трудно! Измениться внутренне — тоже. Поэтому будем делать все постепенно, маленькими шажочками. Начнем с внешних изменений. Если вокруг будет порядок, то и в нашей жизни будет порядок, что несомненно благополучно скажется и на наших мыслях и настроении.

Поэтому с сегодняшнего дня и каждый день мы будем выглядеть сногшибательно! Каждое утро, встав с постели, непременно одеваем красивую и удобную одежду, обувь, приводим в порядок лицо и волосы. Макияж — по желанию. Каждый раз, проходя мимо зеркала, мы увидим не замученную домохозяйку, а красотку. Это невероятно поднимает самооценку.

Мы как родители, пример и образец для наших детей, в их подсознание мы закладываем основу их будущей жизни, поэтому учим их опрятности и аккуратности — приучаем их умываться каждое утро, надеваем на них красивую одежду.

Раз мы любим себя, то разве допустим, чтоб вокруг было то, что нас не устраивает? Чтоб вот эта красотка жила в бардаке? Нет, конечно! Поэтому, после наведения марафета, все отправляются чистить кухонную раковину, причем до блеска! Это задание необходимо выполнять ежедневно. Каждый день, ложась спать и вставая утром, мы будем видеть хорошо начищенную, сияющую кухонную раковину. И днем, после каждого использования (не важно, готовили вы полноценный обед на всю семью или только помыли руки), просто протирайте раковину насухо чистым полотенцем! И для начала положите полотенце рядом с раковиной, чтобы оно всегда было у вас под рукой. Это — алтарь чистоты. Это действие прививает любовь к домашней работе и вырабатывает полезную привычку. Настроение действительно становится лучше!

Когда первый шаг сделан, пришла пора похвалить себя! От души улыбнитесь своему отражению в сияющей раковине, ведь теперь и оно будет улыбаться вам в ответ каждый день.

Итак, за сегодня вам всем необходимо сделать 3 вещи:

  1. Пересмотреть приоритеты в жизни, привести свой внешний вид в порядок.
  2. Разобрать домашний гардероб: все старое, поношенное, в пятнах — на помойку. Аналогично поступить и с детской одеждой.
  3. Начистить до блеска кухонную раковину.

P.s. Если Вы попали на эту страницу случайно, но хотели бы принять участие в марафоне, оформите подписку здесь.

С уважением, Вера Яичникова,

специально для deti-burg.ru

Читать далее..
  • Все права защищены. Растем и развиваемся вместе с мамой © 2011-2015. Копирование материалов без письменного согласования с автором сайта и активной ссылки на сайт запрещено. Автор: Иванова С.В.,
    тел.: +79028717315,
    e-mail: detiburg@deti-burg.ru,
    WMID: 402165454834. Политика Конфиденциальности. Правила и условия
  • Мы в соц.сетях

  • Яндекс.Метрика